ПП шоколадный торт

Время приготовления — 25 минут Порций — 7 Чисто экспериментальный рецепт диетического шоколадный а — ля медовика. Тортик без муки, […]

Конвертики из лаваша с начинкой

Время приготовления —  5 минут Порций — 1 порция Завтрак — самый важный прием пищи и поэтому он должен содержать […]

Полезные завтраки для детей

Хорошая, качественная еда с утра — залог  успешного дня, а если организм ослаблен, как у детей с ДЦП, то и […]

Инклюзия в обществе

Никогда не была за специальные условия для инвалидов, наверное потому, что ребенок такой, чем меньше специальных условий — тем больше […]

Инклюзия детей с овз в школе

Инклюзивная школа  — это такая школа, которая признаёт и поддерживает принципы инклюзивного образования, предпринимает меры к тому, чтобы адаптировать процесс […]

Спортивная зарядка

После долгих праздников, неплохо бы начинать  приходить в форму, Матвей предлагает провести с ним и его тренером Евгением Ивановичем Исаевым […]

Инклюзия детей с овз

Инклюзия (от inclusion — включение) – процесс увеличения степени участия всех граждан в социуме, и в первую очередь, имеющих трудности […]

Йога дома

Знаете, я начала заниматься йогой совершенно случайно. Раньше всегда считала йогу прерогативой очень обеспеченных  людей, что нужно обязательно нужны: инструктор, […]

Скрытая расщелина мягкого нёба. Наш опыт

Такое устрашающее название, никак не ассоциируется с милыми ангелочками — младенцами, которые впервые появляются на свет. Но эта патология лица […]

Углеводы при похудении: когда и какие лучше есть

Знаете выражение: ты то, что ты ешь? И вы даже не представляете себе, на сколько это утверждение справедливо. Ведь что […]

Как улучшить (повысить) скорость обмена веществ, чтобы похудеть

Очень часто слышу, что мол у меня лишний вес, потому что обмен веществ замедлен. Популярная отговорка, но это не правда. […]

Какая самая эффективная диета для похудения?

Люди любят страдать. Всем нам кажется, что чем тяжелее и мучительнее дается процесс, тем лучше окажется результат. И отсюда следует […]

Как начать худеть правильно после 30 лет

Прежде чем начать, предупреждаю: все что я здесь напишу, относится ко взрослым людям, которые ходят на работу, растят детей и […]

Какие продукты нельзя есть при похудении?

Добрый день. В последние три дня я понял про желающих похудеть людей больше, чем за полтора года существования моей группы […]

Тренировки на похудение в тренажерном зале и в домашних условиях

Добрый день. Немного забегался с делами и не получилось написать эту заметку в срок. Но, надеюсь, что вы потратили это […]

Диета и тренировки на похудение в домашних условиях. Часть 1

Здравствуйте. И снова весна и снова новый виток сумасшествия под девизом «Нужно срочно похудеть к лету». И полилась с экранов […]