Архивы рубрики: Похудение

Салат свекольный | IMG 5520220612 192558

Время приготовления —  20 минут Порций — 2     Простой в приготовлении салат, без тепловой обработки и очень вкусный.…

Читать дальше

Низкокалорийный морковный торт с заварным йогуртовым кремом | IMG 20220529 234447

Время приготовления — 40 минут Порций — 8 -10 кусочков Полезный  и вкусный ПП тортик, который порадует своей простотой и…

Читать дальше

ПП шоколадный торт | IMG 20210804 004146

Время приготовления — 25 минут Порций — 7 Чисто экспериментальный рецепт диетического шоколадный а — ля медовика. Тортик без муки,…

Читать дальше

Белки на диете для похудения: где содержится белок (протеин) и сколько его нужно есть | belki na diete

Добрый день. Пока ваш мозг пытается сопоставить название и фото в заголовке, давайте продолжим тему о необходимых организму элементах для…

Читать дальше

Сколько жира можно есть при похудении? | skolko zira

Жир. Враг номер один при большинстве диет. Почитайте рекомендации по похудению в любом журнале и вы увидите, что для того…

Читать дальше

Углеводы при похудении: когда и какие лучше есть | uglevody

Знаете выражение: ты то, что ты ешь? И вы даже не представляете себе, на сколько это утверждение справедливо. Ведь что…

Читать дальше

Как улучшить (повысить) скорость обмена веществ, чтобы похудеть | img 5aeb364dcfd34

Очень часто слышу, что мол у меня лишний вес, потому что обмен веществ замедлен. Популярная отговорка, но это не правда.…

Читать дальше

Какая самая эффективная диета для похудения? | luchshaya dieta

Люди любят страдать. Всем нам кажется, что чем тяжелее и мучительнее дается процесс, тем лучше окажется результат. И отсюда следует…

Читать дальше

Как начать худеть правильно после 30 лет | hudet pravilno

Прежде чем начать, предупреждаю: все что я здесь напишу, относится ко взрослым людям, которые ходят на работу, растят детей и…

Читать дальше

Какие продукты нельзя есть при похудении? | img 5adf5d2ccf3ac

Добрый день. В последние три дня я понял про желающих похудеть людей больше, чем за полтора года существования моей группы…

Читать дальше

Тренировки на похудение в тренажерном зале и в домашних условиях | trenirovki dlya pohudeniya

Добрый день. Немного забегался с делами и не получилось написать эту заметку в срок. Но, надеюсь, что вы потратили это…

Читать дальше

Диета и тренировки на похудение в домашних условиях. Часть 1 | trenirovki pohudenie

Здравствуйте. И снова весна и снова новый виток сумасшествия под девизом «Нужно срочно похудеть к лету». И полилась с экранов…

Читать дальше

Как похудеть к новому году в домашних условиях: простой план на неделю | pohudet k novomu godu

Здравствуйте. Был вчера в любимом фитнес клубе и заметил, что потянулся уже туда народ из категории «Сейчас быстренько 5 килограмм…

Читать дальше

Как принимать льняное масло: польза и вред для похудения | lnyanoe maslo

Здравствуйте. Мы уже поговорили о том, как принимать семена льна для похудения, но такая важная тема, как льняное масло, была упомянута…

Читать дальше

Как принимать семена льна для похудения. Рецепт с кефиром для очищения кишечника | len

Добрый день. И вновь на рассмотрении у нас популярный метод снижения веса. Это льняное семя. И снова популярность вызвана заявленной…

Читать дальше

Правильное питание для снижения веса: меню на каждый день для похудения и сохранения результата | pravilnoe pitanie

Здравствуйте. Продолжаем тему похудения на белковой диете и переходе на правильное питание. В прошлой статье мы разобрали основы пошагового похудения…

Читать дальше

Белковая (низкоуглеводная) диета для похудения: меню на неделю | varianty belkovoy diety

Здравствуйте. В этом блоге я частенько рассматриваю различные способы снижения веса и пытаюсь более-менее обоснованно предсказать: будут они работать или…

Читать дальше

Диетические рецепты смузи и коктейлей в блендере для похудения | smuzi

Добрый день. Ну что же, полным ходом идут сборы урожаев с наших садов и огородов, давайте посмотрим, что можно приготовить из…

Читать дальше

Польза и вред яблочного уксуса для похудения: как приготовить и сколько дней пить |  названия

Добрый день. Обратимся к народным методам похудения. Это такие методы, которыми еще наши бабушки пользовались и в эффективность которых большинство…

Читать дальше

Список продуктов с отрицательной калорийностью для похудения | minus kaloriya

Здравствуйте. В прошлой статье я писал о сельдерее, как о продукте с отрицательной калорийностью. Но не стоит думать, что только…

Читать дальше

20/42