Эффективны ли тренировки для сжигания жира для мужчин и девушек

Здравствуйте. Сегодня предлагаю вам довольно спорную тему для обсуждения: тренировки для сжигания жира. Помогают ли занятия спортом снижать вес и какие […]

Упражнения с гантелями для мужчин и женщин в домашних условиях

Добрый день. Вот я все пишу про похудение и про полезность физических упражнений для снижения веса, а тем, посвященных непосредственно […]

Как быстро накачать пресс в домашних условиях. Упражнения для девушек и мужчин

Здравствуйте. Сегодня мы говорим про то, как накачать пресс до кубиков в домашних условиях. В домашних условиях, потому что для […]

Упражнения для похудения ляшек, бедер и ягодиц в домашних условиях

«А не слишком ли много за раз?» спросите вы. А я отвечу- совсем нет. Я объединил все эти упражнения в […]

Упражнения для похудения рук и плеч, чтобы не висела кожа

Здравствуйте. Я уже рассказывал вам, что целью тренировок при похудении является не максимально возможное сжигание жира в течение тренировки, а […]

Упражнения для позвоночника при грыже поясничного отдела

Не секрет, что на сегодняшний день почти каждый человек, возрастом старше 25 лет, имеет те или иные проблемы с позвоночником. […]

Упражнения для быстрого похудения живота и боков

Здравствуйте. Недавно мы говорили о том, в какое время лучше тренироваться и какой тип тренировок предпочтительнее с точки зрения похудения. Сегодня […]

Тренировки для похудения: как правильно тренироваться в тренажерном зале чтобы похудеть

Давайте поговорим о том, помогают ли тренировки в борьбе с лишним весом. Казалось бы все просто, ходи в зал как можно чаще, […]