Easy Way Life
  • О Блоге
  • Еда
  • Здоровье
  • Вдохновение

Главная » Еда

28.03.2021

Индейка с перцем и баклажанами

Индейка с перцем и баклажанами
28.03.2021

Время приготовления —  20 минут

Порций — 6 порций

Мясо индейки считается вполне диетическим, а в сочетании с овощами дает только пользу организму. Овощи отдадут свой сок мясу и оно станет более сочным, мягким и ароматным. Простота блюда и скорость приготовления приятно удивит.

Ингредиенты:

  • Индейка — 500 гр
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Баклажан — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок -1-2 зубчика или 1 ст .ложка гранулированного
  • Соль, перец, специи — по вскусу

Индейка с перцем и баклажанами

Шаг 1. Подготовка овощей и мяса индейки

Лук мелко порезать, морковь разрезать вдоль, а затем на небольшие полоски. Баклажан нарезать на небольшие кубики, а перец также как морковь.

Подготовка овощей и мяса индейки рис 1

Индейку разрезать на небольшие кусочки и обжарить в растительном масле.

Подготовка овощей и мяса индейки рис 2

Шаг 2. Смешивание продуктовдля индейки с перцем и баклажаном

Затем добавить к индейке лук и морковь, продолжая жарить, иногда помешивая смесь.

Смешивание продуктовдля индейки с перцем и баклажаном рис 1

Через 10 минут добавить в смесь нарезанный баклажан и болгарский перец, все перемешать.

Смешивание продуктовдля индейки с перцем и баклажаном рис 2

Приправить любимыми специями с заленью, чеснок, соль, всё перемешать и потушить еще некоторое время, пока индейка не приготовится.

Смешивание продуктовдля индейки с перцем и баклажаном рис 3

Овощи должны приготовиться до мягкости.

Смешивание продуктовдля индейки с перцем и баклажаном рис 4

Быстрый и полезный ужин готов. Сочетание овощей с диетическим мясом — всегда хорошая идея на обед или ужин. Могу предложить другие похожие по составу блюда, такие как индейка с овощами в духовке, филе индейки с болгарским перцем, отбивные из индейки.

Смешивание продуктовдля индейки с перцем и баклажаном рис 5

Готовьте с удовольствием и любовью, тогда обязательно будет вкусно! Приятного всем аппетита!

Предыдущая статьяДомашний торт без выпечкиИндейка с перцем и баклажанами | IMG 20210322 200055Следующая статья Рыбные котлеты с картофелемИндейка с перцем и баклажанами | IMG 20210329 201205

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Теги

Десерт баклажаны болгарский перец вышивка готовим с ребенком дизайн домашний торт завтрак закуска запеканка инвалидность индейка инклюзия кабачки капуста картофель котлеты лаваш мотивация мясо овощи овощной салат одежда окрошка пальто пельмени печенье пирог пирожки простой рецепт простые рецепты реабилитация ДЦП рулет рыба салат своими руками сосиски сумка суп торт уральская кухня фаршированный перец чизкейк чтение школа
Copyright © 2023 Easywaylife